あさひ介護者のつどい

地域包括支援センター

あさひ介護者のつどい

　介護者のつどいは、バスツアーや講演会などで介護をしているかたの心身のリフレッシュのほか介護者同士の情報共有、相談の機会を提供するものです。
　介護をしながらの参加は難しいものがありますが、デイサービスなどを利用してぜひご参加ください。

＜対象者＞

　要支援・要介護の認定を受けたかたを在宅で介護している市内在住のかた

＜お問い合わせ先＞

　地域包括支援センター　　℡　０５６１－５５－０６５４

＜令和５年度年間予定表＞

　※チラシはこちら　⇒

　※お申し込み方法は、実施日の１か月前頃にホームページ及び尾張旭市広報でお知らせします。

令和５年度あさひ介護者のつどい

第２回　アーティフィシャルフラワーでしめ縄作り教室
●日　　時：１２月４日（月）１０：００～１２：００
●場　　所：保健福祉センター４階　シアタールーム
●内　　容：アーティフィシャルフラワー（※）でしめ縄を作ります。
　　　　　　（※生花をリアルに再現し、生花にはない美しさを表現した造られた花）
●定　　員：１５名（先着順）
●参加費：５００円
●持ち物：軍手、持帰り用の紙袋
●申込期間：１１月１日（水）～１１月２４日（金）
●申込方法：地域包括支援センターに電話もしくは直接

　※チラシはこちら　→

第１回　健康教室～ストレッチバンドで運動しませんか？～

　第１回介護者のつどいを７月２６日に開催しました。在宅で介護しているかた男性２名、女性４名の６名が参加され、講師の奥村尚之さんからストレッチバンドを利用した運動指導をうけました。
　ストレッチバンドは薄いシート状のゴムバンドで、黄色（色によって強度が違います。黄色の強度は弱）の幅１５ｃｍ、長さは２ｍのものを使用しました。２ｍもありますが、運動によって長さを自由に調整して使用します。
　何も道具を使用しないストレッチ運動と比べると、同じ動きでもストレッチバンドを使うことで弱い負荷で体幹を効果的に安全に鍛えることができるそうです。今回は歩くための筋肉、良い姿勢を維持する体幹トレーニング等、１２個の運動を一人一人の動きを確認しながら指導をしてもらいました。はじめは表情も硬かった皆さんも、徐々に和やかな雰囲気のなか教室を終えることができました。
　普段はご家族の介護で忙しくされている皆さんですが、介護の時間から離れ体を動かしリラックスできたようです。講座のアンケートでは「とても身体が楽になった」「かなり気分転換できたし、家でもやってみたい」「体を動かすことが少なくなっていたので、これからも体を動かす事をやってみたい」等の感想をいただきました。
　次回、第２回の介護者のつどいは１２月４日にしめ縄作り教室を開催する予定です。毎日の介護で忙しい中ですが、ご参加をお待ちしています。

令和４年度あさひ介護者のつどい

第４回　座談会・健康チェック

　第４回介護者のつどいを３月６日に開催しました。在宅で介護しているかた6名が参加されました。
　中北薬品から骨ウェーブ（骨の硬さ）、ボディチェッカー（日常のストレスと血管の老化年齢）、ボディプランナー（脂肪率・筋肉量・基礎代謝・推定骨量・水分量）の健康機器を３台借りて健康チェックを行いました。
　講座のアンケートでは「とても大変な人があるのを知りました。」「いろいろなお話を聞き参考になりました。」「何でも前向きは良いですね。」「もっと話す機会が欲しい。」等の感想をいただきました。
　介護者のつどいは、座談会や教室などで心身のリフレッシュのほか介護者同士の情報共有、相談の機会を提供するものです。来年度も介護者のつどいを開催する予定です。たくさんの方のご参加をお待ちしています。

第３回　～クリスマスリース作り～

　あさひ介護者のつどいのクリスマスリース作りを１２月５日に開催し、在宅で介護しているかた１３名が参加されました。昨年度、しめ縄づくりを教えていただいた森井和美さんとアシスタントの加藤幸子さんに、今年はクリスマスリースを指導していただきました。今回はアーティフィシャルフラワーという「生花をリアルに再現した実物に近い造花」を使ったフラワーアレンジメントでクリスマスリースを作成。リースの輪にワイヤーを巻いて造花を固定しますが、力が必要でなかなか思うように固定ができず、予想に反して大変な作業で参加されたかたは「大変」「思ったより難しい」と一生懸命、集中して作業されました。出来上がりは、森井さんや加藤さんの指導でとても素敵なクリスマスリースになり、みなさん自宅に飾ることを楽しみに満足されて持ち帰られました。
　講座のアンケートでは「昨年も参加し今年も楽しみにしていました。」「気分転換ができました。」「久しぶりに楽しい時間を過ごせました。」「初めての体験で大いに満足だった。」等、嬉しい感想をいただきました。介護者のつどいは、教室や座談会などで心身のリフレッシュのほか介護者同士の情報共有、相談の機会を提供するものです。
　次回の介護者のつどいは３月６日（月）に保健福祉センターのシアタールームで座談会・健康チェックを予定しています。たくさんのかたのご参加をお待ちしています。

第２回　健康教室　～ストレッチバンドで運動しませんか？～

　第２回介護者のつどいを９月２６日に開催しました。在宅で介護しているかた男女あわせ5名が参加され、講師の奥村尚之さんとストレッチバンドを利用して運動をしました。
　ストレッチバンドは薄いシート状のゴムバンドです。今回の教室では黄色（強度は弱）のバンドを使用し長さは2mのものでした。長くて驚きましたが、運動の種類によって、長いまま使用したり短く使用したり、とても便利でした。
　講師の奥村さんがストレッチバンドエクササイズの説明をしながら、一人一人の動きを確認して具体的な動きの指導をしてくださりました。教室が始まった頃は、慣れない運動に表情も硬かった皆さんも、時間が経つにつれて和やかな雰囲気のなか教室を終えることができました。普段の介護で忙しくされているみなさんですが、介護の時間から離れリラックスできたように感じました。
　講座のアンケートでは「専門家だけに話がうまかった。」「一つの部位をていねいに指導してもらいとても満足だった。」「全身がほぐれて十分に気分転換できた」「すっきりとして気分転換になった。」等の感想をいただきました。
　第３回の介護者のつどいは１２月５日にクリスマスリース作り教室を開催する予定です。毎日の介護で忙しい中ですが、たくさんのかたのご参加をお待ちしています。

第１回　～全身ポカポカ！「セルフ整膚」～

　第１回介護者のつどいを６月１７日に開催しました。在宅で介護しているかた男女５名が参加されました。
　講師の渡辺久子さんとアシスタント２名（米丸博美さん、岩田幸子さん）に整膚の仕方を実際に体験して教えて頂きました。はじめに皮膚の引っ張りかたの説明を受けて、渡辺さんに皮膚を引っ張る時の指の形を確認してもらいました。その後、資料に沿って頭から足先まで講師やアシスタントの方に施術をしてもらい、自分でも実際に行ってみました。教室が始まった頃は緊張気味であった参加者たちも時間が経つにつれて、積極的に講師に質問される姿や談笑する姿も見られました。
　講座のアンケートでは「体が軽くなったような気がします。」「昔から肩こりがあり、疲れが溜まっていたので以前から興味がありました。楽しかったです。コツをつかんで家でやりたい。」「実践が分かりやすかった」等の感想をいただきました。
　第２回の介護者のつどいは９月２６日に健康教室（ストレッチバンドで運動）を開催する予定です。たくさんのかたのご参加をお待ちしています。